はじめまして | SOURIRE note

マタニティフォトグラファーとして活動している、堀内たかこです。

赤ちゃんを迎えるご家族を中心に、その人らしい、家族らしい自然な表情を残すことを大切にして写真を撮っています。

50代になってからも、食事を見直し、家での筋トレや運動を続けることで、体は変わっていきました。体重は少しずつ落ち、今はこれまでで一番、体が引き締まっていると感じています。

2025年には乳がんを経験し、夫の単身赴任も重なりました。仕事に夢中で走り続けてきた私にとって、どちらも、神様が「もっと自分や家族のことを大切にしなさい」と伝えてくれているように感じた出来事です。

その経験も、同じように悩んでいる方や、これから変わりたいと思っている方のために、私にできることがあるのではないか。今では、そんな使命のように感じています。

いつからでも、変われる

SOURIRE noteでは、食事、筋トレや運動、美容、家事、住まい、自宅での仕事の環境まで、50代の私が実際に試していることを綴ります。

50代でも、いつからだって変われる。無理なく楽しみながら、自分らしく生き生きと暮らすためのヒントをお届けできたらと思っています。

BODYでは、ダイエット、運動、体の変化や健康管理について。

FOODでは、料理が得意ではない私でも作れた、栄養バランスを意識した食事や、日々の楽しみになるスイーツについて。

BEAUTYでは、年齢や今の自分に合う肌や髪のケアについて。

LIVINGでは、必要なものを選び、必要最小限のもので心地よく暮らす工夫や、気に入って長年大切に使っている家具、家事や自宅で仕事をするための環境について。

完璧な暮らしを紹介するのではなく、50代の今の自分に合う方法を探しながら、楽しんで続けられたこと、やってみて分かったことを正直に綴っていきます。

年齢を重ねても前向きに変わりたい方や、自分らしく生き生きと暮らしたい方に、「私も少しやってみようかな」と思ってもらえる場所になればと思っています。

記事で紹介する商品は、実際に使っているものを中心に、選んだ理由や使い続けて感じたこと、便利だった点や気になった点も含めて紹介します。

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身体や治療に関する記事は、あくまで個人の体験です。症状や治療については、医療機関や主治医の判断を優先してください。